Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 65 kcal |
Fett | 3,6 g |
Protein | 3,4 g |
Kohlenhydrate | 4,8 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 0,65 (niedrig) |
Palt | 1.5 |
Pneu | 1.76 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Kuhmilch vollfett gegart liefern ungefähr 65 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kuhmilch vollfett gegart beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Kuhmilch vollfett gegart ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 30 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Kuhmilch vollfett gegart ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kuhmilch vollfett gegart gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kuhmilch vollfett gegart verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?
/info/news/post/gelten-die-angegebenen-nahrwerte-fur-rohe-oder-gekochte-ware
Wenn nichts anderes angegeben ist, beziehen sich sämtliche Nährwerte auf Fettrechner.de auf rohe Ware. Durch das Kochen kann sich der ...