Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 245 kcal |
Fett | 12,0 g |
Protein | 21,0 g |
Kohlenhydrate | 4,8 g |
Ballaststoffe | 17,0 g |
Energiedichte: | 2,45 (mittel) |
Palt | 5.4 |
Pneu | 6.01 |
Bewertung
- 100 g Low Carb Toasties Karotte-Kürbiskern von Lizza liefern ungefähr 245 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Low Carb Toasties Karotte-Kürbiskern beträgt ca. 12 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Low Carb Toasties Karotte-Kürbiskern von Lizza ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 8 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Low Carb Toasties Karotte-Kürbiskern von Lizza ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Low Carb Toasties Karotte-Kürbiskern gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Low Carb Toasties Karotte-Kürbiskern verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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