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Kalorien Piroggen mit Lachs und Spinat

Hersteller: Lidl

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Piroggen mit Lachs und Spinat
Nährstoff je 100 g
Energie184 kcal
Fett5,7 g
Protein9,7 g
Kohlenhydrate21,9 g
Ballaststoffe3,5 g
Energiedichte:1,84 (mittel)
Palt3.7
Pneu4.84

Weitere Infos


Bewertung

  • 100 g Piroggen mit Lachs und Spinat von Lidl liefern ungefähr 184 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Piroggen mit Lachs und Spinat beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Piroggen mit Lachs und Spinat von Lidl ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 49 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Piroggen mit Lachs und Spinat von Lidl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Piroggen mit Lachs und Spinat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Piroggen mit Lachs und Spinat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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Die letzten Kommentare

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Chris63
Mittwoch, 21. Februar 2024 um 11:44 Uhr
Hallo, ich habe mich neu angemeldet und würde gerne meine Berechnungen im Diättagebuch speichern. Allerdings finde ich kein Symbol zum speichern der aktuellen Berechnung. LG Chris63 [weiterlesen]

David Renkl
Donnerstag, 15. Februar 2024 um 16:44 Uhr
Kommt aber auch stark darauf an, mit welchem Fett die Pizza gebacken wurde. Bei Domino's z.B. ist es glaube ich Sonnenblumenöl und das nicht zu knapp. Das ist zu viel Omega-6. Also nicht unbedingt ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
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Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

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