Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 210 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 2,5 g |
Kohlenhydrate | 17,0 g |
Palt | 0.051 |
Bewertung
- 1 Stück Nogger (1 Stück = 67 gr) von Langnese liefert ungefähr 210 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Nogger (1 Stück = 67 gr) beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Nogger (1 Stück = 67 gr) von Langnese ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 33 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Nogger (1 Stück = 67 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Nogger (1 Stück = 67 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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