Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 294 kcal |
Fett | 23,7 g |
Protein | 3,1 g |
Kohlenhydrate | 17,0 g |
Energiedichte: | 2,94 (hoch) |
Palt | 7.5 |
Bewertung
- 100 g Penne Rucola Salat von Kugler Feinkost liefern ungefähr 294 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Penne Rucola Salat beträgt ca. 24 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Penne Rucola Salat von Kugler Feinkost ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 24 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Penne Rucola Salat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Penne Rucola Salat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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