Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 355 kcal |
| Fett | 31,7 g |
| Protein | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| Palt | 0.094 |
Bewertung
- 1 Portion Keto Müsli (1 Portion = ca. 55 g) von Koch Keto liefert ungefähr 355 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Keto Müsli (1 Portion = ca. 55 g) beträgt ca. 32 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Keto Müsli (1 Portion = ca. 55 g) von Koch Keto ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Keto Müsli (1 Portion = ca. 55 g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Keto Müsli (1 Portion = ca. 55 g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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