Beliebtheit:
| Energie | 339,0 kcal |
| Fett | 6,4 g |
| Protein | 14,8 g |
| Kohlenhydrate | 55,6 g |
| Ballaststoffe | k. A. |
| Palt | 6.4 |
| Pneu | k. A. |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Köllns Echte Kernige gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Köllns Echte Kernige verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Köllns Echte Kernige von Kölln?
100 g Köllns Echte Kernige von Kölln liefern ungefähr 339 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel. Der Fettgehalt von 100 g Köllns Echte Kernige beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Mit einem Eiweißgehalt von 15 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Köllns Echte Kernige von Kölln ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 67 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
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