Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 349 kcal |
Fett | 2,5 g |
Protein | 14,0 g |
Kohlenhydrate | 63,0 g |
Energiedichte: | 3,49 (hoch) |
Palt | 6.1 |
Bewertung
- 100 g Bio Dinkelkorn Flocken zart von Kölln liefern ungefähr 349 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Dinkelkorn Flocken zart beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 14 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Dinkelkorn Flocken zart von Kölln ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 74 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Dinkelkorn Flocken zart gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Dinkelkorn Flocken zart verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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