Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 401 kcal |
Fett | 11,0 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 61,0 g |
Ballaststoffe | 8,0 g |
Energiedichte: | 4,01 (hoch) |
Palt | 7.9 |
Pneu | 10.62 |
Bewertung
- 100 g Müsli Erdbeer Joghurt von Kölln liefern ungefähr 401 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Müsli Erdbeer Joghurt beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Müsli Erdbeer Joghurt von Kölln ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Müsli Erdbeer Joghurt von Kölln ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Müsli Erdbeer Joghurt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Müsli Erdbeer Joghurt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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