Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 16 kcal |
Fett | 0,0 g |
Protein | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 2,4 g |
Energiedichte: | 0,16 (niedrig) |
Palt | 0.3 |
Bewertung
- 100 g Lafer Wildfond von Johann Lafer liefern ungefähr 16 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Lafer Wildfond beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Lafer Wildfond von Johann Lafer ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Lafer Wildfond gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Lafer Wildfond verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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