Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 312 kcal |
Fett | 17,5 g |
Protein | 27,8 g |
Kohlenhydrate | 10,9 g |
Ballaststoffe | 13,2 g |
Energiedichte: | 3,12 (hoch) |
Palt | 7.1 |
Pneu | 8.6 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Sojamilch Konzentrat gesüßt liefern ungefähr 312 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sojamilch Konzentrat gesüßt beträgt ca. 18 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 28 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Sojamilch Konzentrat gesüßt ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 14 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Sojamilch Konzentrat gesüßt ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sojamilch Konzentrat gesüßt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sojamilch Konzentrat gesüßt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Körnerbrot in der Ernährung
/info/news/post/kornerbrot-in-der-ernahrung
Der Beriff Körnerbrot wird zwar häufig verwendet - aber es ist nicht festgelegt, was Körnerbrot eigentlich ist. Viele Discounter, ...