Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 166 kcal |
Fett | 4,0 g |
Protein | 7,6 g |
Kohlenhydrate | 22,0 g |
Ballaststoffe | 5,6 g |
Palt | 0.032 |
Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Portion Veggie Love mit Kürbis Quinoa (zubereitet) von Iglo liefert ungefähr 166 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Veggie Love mit Kürbis Quinoa (zubereitet) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Veggie Love mit Kürbis Quinoa (zubereitet) von Iglo ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 54 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Veggie Love mit Kürbis Quinoa (zubereitet) von Iglo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Veggie Love mit Kürbis Quinoa (zubereitet) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Veggie Love mit Kürbis Quinoa (zubereitet) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viele kcal hat ein kg Fett?
/info/news/post/wie-viele-kcal-hat-ein-kg-fett
1 kg Nahrungsfett liefert Energie im Wert von 9.300 kcal. Das bedeutet aber nicht, dass man von 9.300 kcal auch 1 kg Körperfett zunimmt. ...