Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 135 kcal |
Fett | 5,5 g |
Protein | 11,0 g |
Kohlenhydrate | 20,0 g |
Ballaststoffe | 0,8 g |
Energiedichte: | 1,35 (niedrig) |
Palt | 2.9 |
Pneu | 4.62 |
Bewertung
- 100 g Schlemmer-Filet à la Bordelaise Leicht & Lecker von Iglo liefern ungefähr 135 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Schlemmer-Filet à la Bordelaise Leicht & Lecker beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Schlemmer-Filet à la Bordelaise Leicht & Lecker von Iglo ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 61 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Schlemmer-Filet à la Bordelaise Leicht & Lecker von Iglo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schlemmer-Filet à la Bordelaise Leicht & Lecker gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schlemmer-Filet à la Bordelaise Leicht & Lecker verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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