Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 611 kcal |
Fett | 27,0 g |
Protein | 16,0 g |
Kohlenhydrate | 74,0 g |
Ballaststoffe | 3,8 g |
Palt | 0.132 |
Pneu | 0.17 |
Bewertung
- 1 Portion Cremiges Pilz-Risotto von Iglo liefert ungefähr 611 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Cremiges Pilz-Risotto beträgt ca. 27 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Cremiges Pilz-Risotto von Iglo ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Cremiges Pilz-Risotto von Iglo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Cremiges Pilz-Risotto gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Cremiges Pilz-Risotto verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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