Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 63 kcal |
Fett | 2,8 g |
Protein | 3,6 g |
Kohlenhydrate | 5,6 g |
Ballaststoffe | 0,3 g |
Palt | 0.014 |
Pneu | 0.02 |
Bewertung
- 1 Stück Brezel-Stäbchen mit Fischfilet (1 Stück = 28g) von Iglo liefert ungefähr 63 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Brezel-Stäbchen mit Fischfilet (1 Stück = 28g) beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Brezel-Stäbchen mit Fischfilet (1 Stück = 28g) von Iglo ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 37 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Brezel-Stäbchen mit Fischfilet (1 Stück = 28g) von Iglo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Brezel-Stäbchen mit Fischfilet (1 Stück = 28g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Brezel-Stäbchen mit Fischfilet (1 Stück = 28g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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