Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 358 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 27,2 g |
Kohlenhydrate | 55,3 g |
Energiedichte: | 3,58 (hoch) |
Palt | 6.1 |
Bewertung
- 100 g Muschel-Pasta Linsen Quinoa bio von Holo liefern ungefähr 358 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Muschel-Pasta Linsen Quinoa bio beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 27 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Muschel-Pasta Linsen Quinoa bio von Holo ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 63 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Muschel-Pasta Linsen Quinoa bio gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Muschel-Pasta Linsen Quinoa bio verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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