Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 188 kcal |
Fett | 13,0 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 5,2 g |
Energiedichte: | 1,88 (mittel) |
Palt | 4.6 |
Bewertung
- 100 g Balance zarte Heringsfilets in leichtem Salsa-Dressing von Hawesta liefern ungefähr 188 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Balance zarte Heringsfilets in leichtem Salsa-Dressing beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Balance zarte Heringsfilets in leichtem Salsa-Dressing von Hawesta ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 11 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Balance zarte Heringsfilets in leichtem Salsa-Dressing gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Balance zarte Heringsfilets in leichtem Salsa-Dressing verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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