Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 |
---|---|
Energie | 75 kcal |
Fett | 2,4 g |
Protein | 2,4 g |
Kohlenhydrate | 10,1 g |
Ballaststoffe | 1,5 g |
Palt | 0.015 |
Pneu | 0.02 |
Bewertung
- 1 Körner Harmonie Toast (1 Scheibe = 25g) von Golden Toast liefert ungefähr 75 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Körner Harmonie Toast (1 Scheibe = 25g) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Körner Harmonie Toast (1 Scheibe = 25g) von Golden Toast ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 55 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Körner Harmonie Toast (1 Scheibe = 25g) von Golden Toast ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Körner Harmonie Toast (1 Scheibe = 25g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Körner Harmonie Toast (1 Scheibe = 25g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienverbrauch Wandern
/info/news/post/kalorienverbrauch-wandern
Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann etwa 420 kcal und eine Frau etwa 337 kcal. Nicht eingerechnet sind dabei die Kalorien, die ...