Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 160 kcal |
Fett | 1,3 g |
Protein | 6,3 g |
Kohlenhydrate | 30,0 g |
Ballaststoffe | 1,7 g |
Palt | 0.028 |
Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Stück Back mich TK Dinkel Brötchen (1 Stück = 60g) von Golden Toast liefert ungefähr 160 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Back mich TK Dinkel Brötchen (1 Stück = 60g) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Back mich TK Dinkel Brötchen (1 Stück = 60g) von Golden Toast ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 77 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Back mich TK Dinkel Brötchen (1 Stück = 60g) von Golden Toast ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Back mich TK Dinkel Brötchen (1 Stück = 60g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Back mich TK Dinkel Brötchen (1 Stück = 60g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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