Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 352 kcal |
| Fett | 6,7 g |
| Protein | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 52,4 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Energiedichte: | 3,52 (hoch) |
| Palt | 6.6 |
| Pneu | 9.2 |
Bewertung
- 100 g Pikante Pfanne mexikanisch (Pulver) von Gefro liefern ungefähr 352 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Pikante Pfanne mexikanisch (Pulver) beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Pikante Pfanne mexikanisch (Pulver) von Gefro ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 61 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Pikante Pfanne mexikanisch (Pulver) von Gefro ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Pikante Pfanne mexikanisch (Pulver) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Pikante Pfanne mexikanisch (Pulver) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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