Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 122 kcal |
Fett | 4,4 g |
Protein | 6,8 g |
Kohlenhydrate | 10,4 g |
Ballaststoffe | 6,8 g |
Palt | 0.025 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Portion Vegane Linsenburger (1 Portion = 80g) von Garden Gourmet liefert ungefähr 122 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Vegane Linsenburger (1 Portion = 80g) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Vegane Linsenburger (1 Portion = 80g) von Garden Gourmet ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 35 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Vegane Linsenburger (1 Portion = 80g) von Garden Gourmet ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Vegane Linsenburger (1 Portion = 80g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Vegane Linsenburger (1 Portion = 80g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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