Beliebtheit:
| Energie | 41,0 kcal |
| Fett | 0,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Palt | 0.8 |
| Pneu | 1.13 |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Basilikum frisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Basilikum frisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Basilikum frisch ?
100 g Basilikum frisch liefern ungefähr 41 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Basilikum frisch beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Basilikum frisch ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 51 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Basilikum frisch ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Basilikum frisch findest du auf Naehrwertrechner.de.
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