Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 214 kcal |
| Fett | 9,5 g |
| Protein | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 19,6 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g |
| Energiedichte: | 2,14 (mittel) |
| Palt | 4.6 |
| Pneu | 5.55 |
Bewertung
- 100 g Veggie Filees von Frosta liefern ungefähr 214 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Veggie Filees beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Veggie Filees von Frosta ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Veggie Filees von Frosta ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Veggie Filees gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Veggie Filees verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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