Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 98 kcal |
Fett | 5,9 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 0,8 g |
Energiedichte: | 0,98 (niedrig) |
Palt | 2.3 |
Bewertung
- 100 g Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat von Frosta liefern ungefähr 98 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat von Frosta ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Richtig messen und wiegen
/info/news/post/richtig-messen-und-wiegen
Bei den Formeln und Rechnern mit denen Du Dein Idealgewicht berechnen kannst, musst Du stets verschiedene Körpermaße angeben. Hier ...