Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 397 kcal |
Fett | 5,6 g |
Protein | 7,6 g |
Kohlenhydrate | 81,0 g |
Ballaststoffe | 3,9 g |
Energiedichte: | 3,97 (hoch) |
Palt | 7.2 |
Pneu | 11.08 |
Bewertung
- 100 g Bio Kichererbse natur Knusperwaffel von FOOD-CONNECTION liefern ungefähr 397 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Kichererbse natur Knusperwaffel beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Kichererbse natur Knusperwaffel von FOOD-CONNECTION ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 84 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bio Kichererbse natur Knusperwaffel von FOOD-CONNECTION ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Kichererbse natur Knusperwaffel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Kichererbse natur Knusperwaffel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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