Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 ml |
---|---|
Energie | 17 kcal |
Fett | 0,5 g |
Protein | 2,0 g |
Kohlenhydrate | 1,0 g |
Energiedichte: | 0,17 (niedrig) |
Palt | 0.3 |
Bewertung
- 100 ml Fisch Fond von Escoffier liefern ungefähr 17 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Fisch Fond beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Fisch Fond von Escoffier ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 25 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Fisch Fond gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Fisch Fond verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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