Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 47 kcal |
| Fett | 1,5 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Energiedichte: | 0,47 (niedrig) |
| Palt | 1 |
Bewertung
- 100 g Allgäuer Fettarmer Joghurt von Ehrmann liefern ungefähr 47 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Allgäuer Fettarmer Joghurt beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Allgäuer Fettarmer Joghurt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Allgäuer Fettarmer Joghurt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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