Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 126 kcal |
Fett | 3,0 g |
Protein | 3,0 g |
Kohlenhydrate | 21,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 1,26 (niedrig) |
Palt | 2.4 |
Pneu | 3.33 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Vanillepudding Fertigdessert liefern ungefähr 126 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Vanillepudding Fertigdessert beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Vanillepudding Fertigdessert ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 68 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Vanillepudding Fertigdessert ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vanillepudding Fertigdessert gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vanillepudding Fertigdessert verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viele Kalorien hat ein Lebkuchen?
/info/news/post/wie-viele-kalorien-hat-ein-lebkuchen
Sicher hörst auch du häufig den Tipp, in der Adventszeit nicht so sehr auf die Kalorien zu achten. Aber mal ehrlich - wenn du diesem Tipp ...