Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 204 kcal |
Fett | 9,0 g |
Protein | 3,0 g |
Kohlenhydrate | 27,3 g |
Ballaststoffe | 0,4 g |
Palt | 0.044 |
Pneu | 0.06 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Portion Spaghetti-Eis Eisdiele (1 Portion = ca. 100g) liefert ungefähr 204 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Spaghetti-Eis Eisdiele (1 Portion = ca. 100g) beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Spaghetti-Eis Eisdiele (1 Portion = ca. 100g) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 55 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Spaghetti-Eis Eisdiele (1 Portion = ca. 100g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Spaghetti-Eis Eisdiele (1 Portion = ca. 100g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Spaghetti-Eis Eisdiele (1 Portion = ca. 100g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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