Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 32 kcal |
Fett | 0,5 g |
Protein | 0,7 g |
Kohlenhydrate | 6,0 g |
Ballaststoffe | 1,6 g |
Energiedichte: | 0,32 (niedrig) |
Palt | 0.6 |
Pneu | 0.89 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Pomelo liefern ungefähr 32 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Pomelo beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Pomelo ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 77 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Pomelo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Pomelo gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Pomelo verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wieso gelten manche Nährwertangaben pro Stück und andere pro 100 Gramm?
/info/news/post/wieso-gelten-manche-nahrwertangaben-pro-stuck-und-andere-pro-100-gramm
Die Nährwerte sind so angegeben, wie sie die Hersteller liefern. Beispiel: eine Imbiss-Kette gibt den Energiegehalt für einen Burger nicht ...