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Kalorien Poké Bowl

Hersteller: Durchschnittswert

Portion

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Poké Bowl
Nährstoff je 1 Portion
Energie590 kcal
Fett23,0 g
Protein36,0 g
Kohlenhydrate57,0 g
Ballaststoffe9,0 g
Palt0.124
Pneu0.16
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 1 Portion Poké Bowl liefert ungefähr 590 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 1 Portion Poké Bowl beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 36 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
  • Poké Bowl ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 40 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Poké Bowl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Poké Bowl gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Poké Bowl verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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