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Kalorien Physalis Konserve

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Physalis Konserve
Nährstoff je 100 g
Energie97 kcal
Fett0,6 g
Protein1,2 g
Kohlenhydrate20,9 g
Ballaststoffe0,3 g
Energiedichte:0,97 (niedrig)
Palt1.7
Pneu2.55
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Physalis Konserve liefern ungefähr 97 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Physalis Konserve beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Physalis Konserve ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 88 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Physalis Konserve ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Physalis Konserve gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Physalis Konserve verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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