Beliebtheit:
| Energie | 270,0 kcal |
| Fett | 4,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 50,3 g |
| Ballaststoffe | k. A. |
| Palt | 0.05 |
| Pneu | k. A. |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Obstsalat mit Naturjoghurt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Obstsalat mit Naturjoghurt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Obstsalat mit Naturjoghurt ?
1 Portion Obstsalat mit Naturjoghurt liefert ungefähr 270 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das durchschnittlich. Der Fettgehalt von 1 Portion Obstsalat mit Naturjoghurt beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Obstsalat mit Naturjoghurt ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 76 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Obstsalat mit Naturjoghurt findest du auf Naehrwertrechner.de.
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