Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 45 kcal |
Fett | 2,5 g |
Protein | 3,3 g |
Kohlenhydrate | 2,4 g |
Ballaststoffe | 1,8 g |
Energiedichte: | 0,45 (niedrig) |
Palt | 1 |
Pneu | 1.26 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Kraftbrühe mit Gemüsestreifen (Zubereitung Gastronomie) liefern ungefähr 45 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kraftbrühe mit Gemüsestreifen (Zubereitung Gastronomie) beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Kraftbrühe mit Gemüsestreifen (Zubereitung Gastronomie) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 22 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Kraftbrühe mit Gemüsestreifen (Zubereitung Gastronomie) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kraftbrühe mit Gemüsestreifen (Zubereitung Gastronomie) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kraftbrühe mit Gemüsestreifen (Zubereitung Gastronomie) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie viel darf ich essen beim Abnehmen?
/info/news/post/wie-viel-darf-ich-essen-beim-abnehmen
Um abzunehmen ist es notwendig, dass du ein Kaloriendefizit erreichst. Das bedeutet, du musst im Laufe einer Woche durch Bewegung mehr ...