Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g)

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Stück

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Kalorien & Nährwerte Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g)
Energie57,0 kcal
Fett0,1 g
Protein1,6 g
Kohlenhydrate11,8 g
Ballaststoffe1,8 g
Palt0.01
Pneu0.02

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) ?

1 Stück Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) liefert ungefähr 57 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Stück Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 85 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.

Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Kartoffeln geschält frisch (1 Stück = 80g) findest du auf Naehrwertrechner.de.

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