Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 268 kcal |
Fett | 0,0 g |
Protein | 0,0 g |
Kohlenhydrate | 65,8 g |
Ballaststoffe | 0,7 g |
Energiedichte: | 2,68 (hoch) |
Palt | 4.5 |
Pneu | 7.2 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Fruchtsirup liefern ungefähr 268 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fruchtsirup beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Fruchtsirup ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 101 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fruchtsirup ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fruchtsirup gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fruchtsirup verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Eigene Lebensmittel eintragen
/info/news/post/eigene-lebensmittel-eintragen
Als eingeloggter User kannst Du dem Fettrechner auch eigene Gerichte, Rezepte und Lebensmittel hinzufügen, deren Nährwerte Du selbst ...