Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 112 kcal |
Fett | 3,3 g |
Protein | 20,3 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 1,12 (niedrig) |
Palt | 2.2 |
Pneu | 2.7 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Fjordforelle Konserve abgetropft liefern ungefähr 112 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fjordforelle Konserve abgetropft beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Fjordforelle Konserve abgetropft ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fjordforelle Konserve abgetropft ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fjordforelle Konserve abgetropft gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fjordforelle Konserve abgetropft verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Messen oder wiegen?
/info/news/post/messen-oder-wiegen
Eine Diät machst Du nicht, weil Du leichter werden willst sondern weil Du schlanker werden willst. Daher ist das richtige Messinstrument ...