Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 337 kcal |
Fett | 3,3 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 63,8 g |
Ballaststoffe | 8,0 g |
Energiedichte: | 3,37 (hoch) |
Palt | 6 |
Pneu | 9.13 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen liefern ungefähr 337 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 78 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Ins Diättagebuch speichern
/info/news/post/ins-diattagebuch-speichern
Als eingeloggter User kannst du mit dem Fettrechner ein Diättagebuch führen. Um Deinem Diättagebuch einen Eintrag hinzuzufügen setzt Du ...