Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 147 kcal |
Fett | 4,3 g |
Protein | 20,8 g |
Kohlenhydrate | 6,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 1,47 (niedrig) |
Palt | 2.9 |
Pneu | 3.65 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Brathähnchen Innereien gegart liefern ungefähr 147 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Brathähnchen Innereien gegart beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Brathähnchen Innereien gegart ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 17 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Brathähnchen Innereien gegart ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Brathähnchen Innereien gegart gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Brathähnchen Innereien gegart verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienverbrauch beim Laufen
/info/news/post/kalorienverbrauch-beim-laufen
Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m ...