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Kalorien Biskuitrolle mit Zitrone

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Biskuitrolle mit Zitrone
Nährstoff je 100 g
Energie226 kcal
Fett9,2 g
Protein5,0 g
Kohlenhydrate30,6 g
Ballaststoffe0,3 g
Energiedichte:2,26 (mittel)
Palt4.8
Pneu6.17
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Biskuitrolle mit Zitrone liefern ungefähr 226 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Biskuitrolle mit Zitrone beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Biskuitrolle mit Zitrone ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 56 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Biskuitrolle mit Zitrone ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Biskuitrolle mit Zitrone gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Biskuitrolle mit Zitrone verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Auch wenn Kuchen nicht das Lebensmittel ist, das zum Kaloriensparen geeignet ist, lohnt sich ein Kalorienvergleich unterschiedlicher Kuchensorten durchaus. In nachfolgender Tabelle haben wir mal einig der beliebtesten Kuchen auf Fettrechner.de zum Kalorienvergleich untereinander gestellt:


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Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
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Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
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