Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 165 kcal |
Fett | 1,8 g |
Protein | 1,9 g |
Kohlenhydrate | 33,3 g |
Palt | 0.03 |
Bewertung
- 1 Portion Rote Grütze mit Bourbon-Vanillesoße (1 Portion = 160g) von Dr. Oetker liefert ungefähr 165 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Rote Grütze mit Bourbon-Vanillesoße (1 Portion = 160g) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Rote Grütze mit Bourbon-Vanillesoße (1 Portion = 160g) von Dr. Oetker ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 83 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Rote Grütze mit Bourbon-Vanillesoße (1 Portion = 160g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Rote Grütze mit Bourbon-Vanillesoße (1 Portion = 160g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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