Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 409 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 18,0 g |
Kohlenhydrate | 50,0 g |
Palt | 0.084 |
Bewertung
- 1 Stück Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln (1 Stück =185g) von Dr. Oetker liefert ungefähr 409 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln (1 Stück =185g) beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 18 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln (1 Stück =185g) von Dr. Oetker ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln (1 Stück =185g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln (1 Stück =185g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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