Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 354 kcal |
Fett | 11,0 g |
Protein | 6,6 g |
Kohlenhydrate | 56,5 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 3,54 (hoch) |
Palt | 7.1 |
Pneu | 9.68 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse liefern ungefähr 354 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 65 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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