Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 461 kcal |
Fett | 23,0 g |
Protein | 4,2 g |
Kohlenhydrate | 59,2 g |
Ballaststoffe | 1,7 g |
Energiedichte: | 4,61 (hoch) |
Palt | 10.2 |
Pneu | 12.8 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Heidesand aus Rührmasse liefern ungefähr 461 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Heidesand aus Rührmasse beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Heidesand aus Rührmasse ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 53 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Heidesand aus Rührmasse ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Heidesand aus Rührmasse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Heidesand aus Rührmasse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Abnehmen im Schlaf? Lies hier, wie das geht!
/info/news/post/abnehmen-im-schlaf-lies-hier-wie-das-geht
Der Wunschtraum aller Übergewichtigen geht: Kalorien verbrauchen und über Nacht abnehmen, ohne sich dabei anstrengen zu müssen. Soweit ...