Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 385 kcal |
Fett | 4,2 g |
Protein | 8,7 g |
Kohlenhydrate | 77,0 g |
Ballaststoffe | 1,9 g |
Energiedichte: | 3,85 (hoch) |
Palt | 6.9 |
Pneu | 10.32 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Anisplätzchen aus Biskuitmasse liefern ungefähr 385 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Anisplätzchen aus Biskuitmasse beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Anisplätzchen aus Biskuitmasse ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 82 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Anisplätzchen aus Biskuitmasse ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Anisplätzchen aus Biskuitmasse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Anisplätzchen aus Biskuitmasse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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