Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 ml |
---|---|
Energie | 104 kcal |
Fett | 10,4 g |
Protein | 1,6 g |
Kohlenhydrate | 1,1 g |
Energiedichte: | 1,04 (niedrig) |
Palt | 2.9 |
Bewertung
- 100 ml Sugo arrabbiata von Cascina San Giovanni liefern ungefähr 104 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Sugo arrabbiata beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Sugo arrabbiata von Cascina San Giovanni ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 4 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Sugo arrabbiata gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Sugo arrabbiata verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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