Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 383 kcal |
Fett | 2,1 g |
Protein | 6,8 g |
Kohlenhydrate | 83,0 g |
Ballaststoffe | 1,8 g |
Energiedichte: | 3,83 (hoch) |
Palt | 6.6 |
Pneu | 10.26 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Puffreis mit Zucker, Honig geröstet liefern ungefähr 383 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Puffreis mit Zucker, Honig geröstet beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Puffreis mit Zucker, Honig geröstet ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 89 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Puffreis mit Zucker, Honig geröstet ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Puffreis mit Zucker, Honig geröstet gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Puffreis mit Zucker, Honig geröstet verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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