Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 29 kcal |
Fett | 1,4 g |
Protein | 0,6 g |
Kohlenhydrate | 3,2 g |
Palt | 0.006 |
Bewertung
- 1 Stück Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter (1 Stück 0 6,3g) von Brandt liefert ungefähr 29 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter (1 Stück 0 6,3g) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter (1 Stück 0 6,3g) von Brandt ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 45 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter (1 Stück 0 6,3g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter (1 Stück 0 6,3g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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