Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 139 kcal |
Fett | 1,0 g |
Protein | 5,0 g |
Kohlenhydrate | 27,0 g |
Energiedichte: | 1,39 (niedrig) |
Palt | 2.4 |
Bewertung
- 100 g Taboulé Orientalischer Couscous Salat von Bohlsener Mühle liefern ungefähr 139 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Taboulé Orientalischer Couscous Salat beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Taboulé Orientalischer Couscous Salat von Bohlsener Mühle ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 80 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Taboulé Orientalischer Couscous Salat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Taboulé Orientalischer Couscous Salat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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