Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 191 kcal |
Fett | 8,9 g |
Protein | 2,4 g |
Kohlenhydrate | 24,4 g |
Ballaststoffe | 1,6 g |
Energiedichte: | 1,91 (mittel) |
Palt | 4.2 |
Pneu | 5.21 |
Bewertung
- 100 g Apfelringe im Backteig von Bofrost liefern ungefähr 191 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Apfelringe im Backteig beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Apfelringe im Backteig von Bofrost ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 52 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Apfelringe im Backteig von Bofrost ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Apfelringe im Backteig gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Apfelringe im Backteig verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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